Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

Bạn mong muốn có một mái tóc dài tuyệt đẹp mà ai cũng pải ngưỡng mộ. Rất nhiều người mơ ước có được mái tóc dài, suôn mượt, bóng khỏe nhưng lại không biết làm thế nào để đạt được điều đấy. Hầu hết, chúng ta không nhận ra rằng, những thức ăn hàng ngày đưa vào cơ thể lại có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của mái tóc. Sử dụng một chế độ chăm sóc tóc thường xuyên có thể ngăn ngừa việc tóc của bạn bị gãy trước khi nó mọc dài thêm. Hãy tham khảo bài viết của chúng tôi, để có mái tóc dài hơn, khỏe hơn và dày hơn như bạn hằng mong muốn.

I. CHĂM SÓC TỐT CHO MÁI TÓC CỦA BẠN:

1. Thay đổi cách bạn gội đầu. Các yếu tố như mức độ thường xuyên gội đầu và nhiệt độ nước bạn sử dụng có ảnh hưởng tới độ dài của tóc. Bởi vì nếu bạn gội đầu quá thường xuyên ( ngày một lần) và sử dụng nước gội quá nóng sẽ làm cho tóc khô và trở nên giòn hơn. Điều đó dẫn đến tóc bị gãy, ngăn ngừa tóc phát triển dài và dày hơn. Giải pháp là gì ư? Bạn hãy gội đầu không quá 3 lần trong một tuần và sử dụng nước lạnh nhất bạn có thể dùng được.

550px Look Good for School Step 1 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

Nếu bạn ghét việc tắm trong nước lạnh, hãy cố gắng gội đầu với nước lạnh trước, sau đó chụp một cái mũ tắm lên đầu, sau đó thì bạn có thể tắm nước ấm như bạn thích mà không hề ảnh hưởng tới mái tóc của bạn.

2. Lau khô tóc nhẹ nhàng. Không nên sử dụng máy sấy tóc để sấy khô ngay khi bạn vừa gội đầu xong. Bởi vì làm như thế là tự bạn đang làm hỏng mái tóc của mình, tóc sẽ không thể dài hơn và khỏe hơn được. Sau khi gội xong, hãy lấy khăn khô nhẹ nhàng lau tóc và để cho nó khô hoàn toàn  bằng không khí.

Không chải khi tóc còn ướt. Khi tóc ướt nó có xu hướng bị kéo dài và dễ gãy hơn lúc tóc khô. Nếu bạn thật sự muốn gỡ tóc rối thì hãy dũng những ngón tay luồn nhẹ nhàng vào trong tóc để làm cho tóc đỡ bị rối hơn.

3. Không nên sử dụng hóa chất mạnh trên tóc của bạn. Dầu gội đầu bạn đang sử dụng có thể đang ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, các loại dầu thương mại thông thường thường chứa sunfat rất không tốt cho sự phát triển tự nhiên của tóc. Trong khi đó, các loại dầu gội chuyên dụng thường có chứa một lượng silicon mà nếu không được rửa sạch sau khi gội đầu lâu ngày sẽ làm tóc bạn yếu ớt và dễ tổn thương. Một số gợi ý dưới đây giúp bạn tránh được việc này.

550px Get Longer Hair Fast Step 9 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

  • Thêm một lần rửa sạch thật kỹ sau khi sử dụng các loại dầu gội chuyên dùng có chứa những hóa chất mạnh để chắc chắn làm sạch lượng silicon còn trên tóc.
  • Cho mái tóc của bạn nghỉ ngơi trong vài ngày theo một chu kỳ nhất định. Không gội đầu, sấy tóc, chải tóc nhẹ nhàng và không sử dụng bất kỳ một loại hóa chất nào trên tóc.
  • Sử dụng những dầu gội đầu có nguồn gốc tự nhiên như bồ kết hoặc các lá cây có công dụng dưỡng tóc, đôi khi bạn cũng có thể xem xét đến việc gội đầu bằng nước sạch thông thường.
  • Sử dụng giấm táo pha loãng để gội đầu, nó sẽ không để lại mùi giấm sau khi bạn gội sạch. Nếu muốn điều trị sâu hơn, bạn có thể dùng dầu dừa nó thực sự có tác dụng mà bạn sẽ ngạc nhiên và không còn muốn sử dụng lại những hóa chất hóa học trước nữa.

4. Tạo kiểu tóc bằng những sản phẩm tự nhiên. Bằng việc hạn chế sử dụng các máy sấy tóc, uốn tóc hay tạo kiểu bằng nhiệt độ thay bằng việc sử dụng các loại gel tạo kiểu có thành phần tự nhiên sẽ cung cấp cho mái tóc của bạn môi trường lành mạnh để phát triển lâu dài.

550px Get Longer Hair Fast Step 11 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

5. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc hai tuần một lần. Cơ thể con người cần nhiều nước và mái tóc thì rất cần có độ ẩm đảm bảo. Sử dụng mặt nạ cho mái tóc sẽ giúp giữ lại độ ẩm cho tóc, ngay sau khi sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc bạn sẽ thấy mái tóc của mình mềm hơn, mượt hơn và đương nhiên là khỏe mạnh hơn hẳn.

550px Get Longer Hair Fast Step 3 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

  • Hãy thử sử dụng một loại dầu nóng có chứa tinh chất dừa và hạnh nhân. Dầu dừa có thể thâm nhập sâu vào tế bào tóc và làm tóc khỏe hơn trong khi hạnh nhân làm cho tóc bóng hơn nhất là với tóc khô và yếu. Xoa bóp dầu trên mái tóc của bạn sau đó đặt một chiếc mặt nạ dưỡng ẩm trên mái tóc, sử dụng máy sấy với công suất và nhiệt độ nhỏ thổi ở khoảng cách xa vào mặt nạ khoảng 10 phút sau đó loại bỏ mặt nạ và rửa sạch tóc.
  • Bạn cũng có thể thử sử dụng dầu ô liu ấm, quế và mật ong.

6. Bảo vệ mái tóc tránh môi trường ô nhiễm độc hại xung quanh. Ở Việt Nam, nhất là tại các thành phố lớn, không khí có độ ô nhiễm rất cao và là nguyên nhân lớn làm cho mái tóc khô và yếu. Bên cạnh đó, mái tóc tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm chứa các chất tẩy rửa đặc biệt là clo hay bị phơi lâu trong ánh nắng mặt trời sẽ trở nên yếu ớt và rất dễ dàng bị tổn thương gây ra rụng tóc. Vì thế sử dụng một chiếc khăn quấn tóc, một chiếc mũ sẽ giúp mái tóc tránh được những hư tổn không đáng có. Nên nhớ gội sạch đầu sau khi bạn tiếp xúc với môi trường ô nhiễm để chắc chắn làm sạch những chất độc hại ra khỏi tóc và da đầu.

550px Get Longer Hair Fast Step 4 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

II. CHĂM SÓC VÀ BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT TĂNG CƯỜNG.

1. Ăn nhiều chất đạm hơn. Protein là nền tảng cho một mái tóc khỏe mạnh, nói như vậy không có nghĩa là bạn phải ăn thật nhiều thịt nếu muốn có một mái tóc khỏe mạnh, chỉ đơn giản là bạn bổ sung một lượng protein đầy đủ trong mỗi bữa ăn của bạn.

550px Get Longer Hair Fast Step 1 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

  • Protein có sẵn trong các loại thịt như thịt gà, thịt lợn, cá, thịt bò… Bên cạnh đó nó cũng có sẵn trong trứng và pho mát.
  • Đậu và các loại rau cũng có hàm lượng protein khá cao đặc biệt là rau bina.

2. Ăn thực phẩm có chứa axit béo omega-3. Chất này rất tốt để cho một mái tóc sáng bóng và một làn da khỏe mạnh. Nó được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như bơ, các loại hạt, cá hồi. Bạn cũng có thể bổ sung một lượng lớn omega-3 bằng cách sử dụng dầu cá.

4. Uống nhiều nước. Nước rất quan trọng cho mái tóc, thiếu nước mái tóc của bạn sẽ trở nên khô và rối. Uống đủ lượng nước cần thiết sẽ cho bạn thấy sự thay đổi lớn cho mái tóc sau một thời gian.

550px Get Longer Hair Fast Step 2 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

  • Bạn có thể mang theo một chai nước bên mình và đảm bảo sử dụng 2 đến 3 lít nước mỗi ngày/
  • Nếu với nước thông thường bạn cảm thấy khó uống, có thể thay thế bằng nước ép trái cây hoặc trà thảo dược.
  • Tránh chất caffeine và rượu, và không uống quá nhiều soda hay các loại nước ngọt tổng hợp.

4. Bổ sung hợp chất tăng trưởng cho tóc. Đây là một sửa chữa hiệu quả trong vài tuần nếu bạn đang có mái tóc bị rụng nhiều. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Biotin là một bổ sung tăng trưởng tóc phổ biến. Nó thường được dùng cho phụ nữ mang thai để đảm bảo thai nhi phát triển đủ chất dinh dưỡng, nhưng không có lý do gì mà bạn không thể dùng nó nếu bạn không mang thai.
  • Beta-sitosterol cũng rất tốt cho sự tăng trưởng tóc.

III. CÁC TÁC ĐỘNG KHÁC CẦN THIẾT.

1. Cắt tóc ba tháng một lần. Điều này là cách tốt nhất để bù đắp những tế bào tóc hư hỏng, bạn không phải cắt nhiều tóc vì những tế bào hư hỏng này thường nằm ở phần đuôi tóc. Nên làm nếu bạn không muốn một mái tóc dài và trông nó giống như rơm.

550px Get Longer Hair Fast Step 5 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

2. Xoa bóp da đầu bằng các ngón tay. Điều này làm máu trên da đầu lưu thông tốt hơn và là nền tảng cho một mái tóc khỏe mạnh. Làm điều này 5 đến 10 phút mỗi ngày và nếu có thể nên sử dụng kèm với dầu hoa oải hương.

550px Get Longer Hair Fast Step 6 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

3. Giảm bớt căng thẳng. Sự căng thẳng làm giảm tốc độ phục hồi tóc đồng thời có ảnh hưởng không nhỏ đến việc gia tăng số lượng tóc rụng. Nếu bạn bị stress, hãy thử tập yoga hoặc các loại tập thể dục để giúp chính mình để xả stress.

550px Fall Asleep with Audio Books Step 4 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

4. Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là thời gian chính để tóc và các bộ phận cơ thể khác phục hồi. Nếu bạn không ngủ đủ giấc thì cơ thể bạn sẽ không có đủ thời gian để tập trung vào tăng trưởng tóc.

550px Get Longer Hair Fast Step 8 Làm thế nào để tóc nhanh dài ?

IV. MỘT SỐ MẸO NHỎ ĐỂ CHĂM SÓC TÓC.

  1. Không chải tóc khi tóc đang ướt. Nó có thể phá vỡ tế bào tóc và tạo sự chẻ ngọn. Nếu bạn thấy chải tóc khi đang ướt là cần thiết, nên xem xét để sử dụng một chiếc lược răng thưa và chỉ chải qua vài lượt.
  2. Không tạo kiểu tóc quá chặt. Nghĩa là bạn không nên tạo kiểu tóc mà làm cho các sợi tóc bị dồn nén với ma sát mạnh và không có “không khí” để thở.
  3. Tốc độ phát triển trung bình của tóc là 15 cm trong 12 tháng vì thế đừng cắt quá 15 cm mỗi năm nếu bạn muốn tóc của mình dài hơn.
  4. Tránh nhuộm tóc và sử dụng hóa chất nếu không thực sự cần thiết.
  5. Sử dụng một chiếc gối lụa khi ngủ có thể tránh việc tóc hư hại.
  6. Sử dụng mũ hoặc khăn che tóc khi đi ngoài đường hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm.

Viết một bình luận

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *